Tällä viikolla liikuntapisteitä on kerääntynyt seuraavasti:

Tiistai: aerobic 3 p

Keskiviikko: kävely 1p

Torstai: Pilaites 1p

Sunnuntai: aerobic 2p  

Yhteensä 7p.

Tavoitteeni oli liikkua 5:nä päivänä, mutta tiistain stepaerobic oli sen verran rankka, että meni muutama päivä toipumiseen. Keskiviikkona kevyt/palauttava kävelylenkki vei uskomattoman paljon voimia. Ikä tekee tehtävänsä, enää ei palaudu niin nopeasti kuin nuorenpana. Olin tosi väsynyt ja huomasin tarvitsevani unta enemmän kuin tavallisesti. Onneksi ymmärsin hiljentää ja jätin eiliselle suunnittelemani aerobicin väliin. Vaikka painokaan ei ole pudonnut siihen tahtiin kuin luulin, olen tosi tyytyväinen tähän hetkeen. Sain aloitettua aerobicin uudelleen vuosien tauon jälkeen. Vielä kun tulisi lunta. Pääsisi hiihtämään...

Ensi ja seuraavakin viikko ovat töissä kiireisiä. Siitä huolimatta olen merkinnyt liikuntapäivät kalenteriin, Pilates tosin jää molenpina tulevina viikkoina väliin. Harmi.

Olen taistellut nappini kanssa, tuloksetta.